*************************
Rekreacja ruchowa

Prowadzimy zajęcia z rekreacji ruchowej uwzględniając podstawy anatomii, fizjologii i metodyki:

 

·         Różne formy aerobiku:

o       Aqua aerobik

o       Zajęcia wytrzymałościowe (Hi/Lo, Low)

o       Zajęcia wzmacniające ciało (Shape, Tone, ABT, BPU)

o       Zajęcia mieszane (Step, Stretching)

·         Spinning

·         Nordic walking